杭州日報訊(記者柴悅穎通訊員張弛)臨近期末,抓緊給孩子們惡補“體能測試”的家長不在少數(shù)。一冷一熱間,困擾家長和孩子的“哮喘”問題也隨之而來。最近,張女士就犯了愁,11歲的兒子小金平時體弱,本想在體能測試前多鍛煉鍛煉,可孩子一上體育課就哮喘發(fā)作,只能到上醫(yī)院就診。
“對哮喘患兒,除了積極治療外,預(yù)防也很重要!笔屑t會醫(yī)院的兒科醫(yī)生給家長整理了幾個預(yù)防方法:飲食要清淡,多吃含維生素的蔬菜和水果;日常可多吃補肺、健脾、培腎的食物,如杏仁、桃仁、黃芪、核桃仁、羅漢果等;禁食寒涼、肥甘厚味、過咸過酸之物;對過敏體質(zhì)的患兒,在日常生活中應(yīng)盡量避免接觸過敏原,如螨蟲、粉塵、花粉、海鮮、雞蛋、冷空氣、油漆等;規(guī)范用藥,切忌自行改藥、停藥,定期到醫(yī)院隨訪;適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì),但不宜進行快跑、負(fù)重、對抗等劇烈運動。
“一直以來,運動被認(rèn)為是觸發(fā)哮喘發(fā)作的主要因素,但適當(dāng)運動可以促進肺功能的發(fā)育,增強呼吸道的防御能力。哮喘患兒一般以游泳運動為宜,但要注意控制運動量和水溫,避免受涼!笔屑t會醫(yī)院兒科副主任詹璐提醒,哮喘是一種身心疾病,日常要避免孩子過于緊張、壓力過大,避免情緒劇烈波動。放松心情,擺正心態(tài),才能讓孩子擺脫哮喘的煩惱。