近日，多地相繼出現(xiàn)的學(xué)生在校戴口罩運(yùn)動(dòng)猝死事件令人痛心。同時(shí)，疫情期間運(yùn)動(dòng)安全也成為熱議話(huà)題。

　　日前，國(guó)家衛(wèi)健委網(wǎng)站發(fā)布消息，國(guó)家衛(wèi)健委、教育部日前制定《中小學(xué)校新冠肺炎疫情防控技術(shù)方案(修訂版)》，《方案》中明確，中小學(xué)校學(xué)生應(yīng)隨身備用符合一次性使用醫(yī)用口罩標(biāo)準(zhǔn)或相當(dāng)防護(hù)級(jí)別的口罩；低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)校園內(nèi)學(xué)生不需佩戴口罩。口罩佩戴應(yīng)遵循國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制印發(fā)《公眾科學(xué)戴口罩指引》原則。

　　醫(yī)生建議劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜戴口罩

　　浙江省中醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)生潘艷云介紹，正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，當(dāng)人們因耗氧量由于口罩等因素受到限制，人們的活動(dòng)能力就會(huì)明顯下降，一旦處于長(zhǎng)期缺氧狀態(tài)下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂，心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧癥狀形成惡性循環(huán)，容易發(fā)生心力衰竭。

　　一般來(lái)講，正常成年人在非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)的需氧量大約為250毫升/分鐘；運(yùn)動(dòng)時(shí)的需氧量隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加會(huì)急劇增長(zhǎng)，即便是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，戴上口罩后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，其運(yùn)動(dòng)能力也將受到極大影響，更何況青少年還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，一旦出現(xiàn)呼吸問(wèn)題，如果沒(méi)有及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)意外。

　　如果在運(yùn)動(dòng)期間戴口罩導(dǎo)致缺氧等情況，第一時(shí)間該怎么辦？潘艷云表示，在跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，說(shuō)明大腦此時(shí)已經(jīng)開(kāi)始缺氧，要立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息。而當(dāng)出現(xiàn)猝死緊急情況時(shí)，一定要在黃金4分鐘內(nèi)為患者做心肺復(fù)蘇，越早救治搶救成功率越大。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴N95口罩

　　戴N95口罩會(huì)不會(huì)引起孩子心肺功能受損？

　　四川大學(xué)華西醫(yī)院感染管理部專(zhuān)家宗志勇、王妍潼表示，不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設(shè)計(jì)的N95口罩，因?yàn)楹粑�阻力太大，小朋友也�?huì)有窒息風(fēng)險(xiǎn)。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院感染管理科主任何浩發(fā)認(rèn)為，N95口罩能過(guò)濾掉95%的微小顆粒，這勢(shì)必會(huì)影響它的透氣性。戴久了會(huì)因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、頭暈、胸悶。不建議孩子戴著口罩做劇烈運(yùn)動(dòng)，這可能會(huì)引起缺氧。如果孩子需要上體育課的話(huà)，建議在通風(fēng)的戶(hù)外進(jìn)行，進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)可不戴口罩，盡量選擇可保持一定距離的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如做操，避免密切接觸。

　　杭州市一醫(yī)院急診科主任王弋提醒，在佩戴N95口罩時(shí)，一次不能超過(guò)4個(gè)小時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用N95口罩，會(huì)造成肺部損傷，可能會(huì)引起肺氣腫之類(lèi)的問(wèn)題。目前受疫情影響的情況下，佩戴一般口罩(非醫(yī)用)就可以了。

　　特殊時(shí)期應(yīng)控制體育課強(qiáng)度

　　浙江省人民醫(yī)學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任、省康復(fù)中心主任葉祥明表示，目前防控形勢(shì)依舊不能放松，戴口罩上體育課，如果課上出現(xiàn)大運(yùn)動(dòng)量，的確容易出現(xiàn)學(xué)生二氧化碳過(guò)多導(dǎo)致缺氧現(xiàn)象。他建議各地學(xué)校的體育課，應(yīng)控制體育強(qiáng)度，把體育課的運(yùn)動(dòng)量控制在合理范圍內(nèi)，每一位體育老師也要認(rèn)真學(xué)習(xí)一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，讓學(xué)生收獲健康體魄的同時(shí)，也能擁有安全保障。

       余敏剛