“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接導(dǎo)致的，而是多種因素共同作用的結(jié)果。

　　雖然啤酒含有熱量，但單靠啤酒通常不足以直接導(dǎo)致腹部脂肪堆積。造成啤酒肚的真相，是由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，使得攝入的能量大于消耗的能量，而導(dǎo)致“腹型肥胖”。經(jīng)常喝啤酒的人，常常搭配高熱量食物,比如燒烤、炸雞、薯條等，這樣更容易出現(xiàn)腹型肥胖。

　　此外，酒精代謝的產(chǎn)物會延緩脂肪燃燒，促進脂肪合成，導(dǎo)致脂肪更容易儲存。酒精還可能通過影響激素水平，進一步加劇腹部脂肪堆積。遺傳也起了一定作用，有些人更容易在腹部堆積脂肪;缺乏運動、久坐等不良生活習(xí)慣也會加劇這一問題。

　　因此，不想出現(xiàn)“啤酒肚”，核心還是要保持健康的生活習(xí)慣。