3月29日，一場(chǎng)聚焦“人體健康科學(xué)之道”的科普講座在金華市浦江縣新時(shí)代文明實(shí)踐中心舉行。講座吸引了20多名女性朋友參與，旨在提升女性對(duì)自身健康的認(rèn)知，為她們打開(kāi)健康知識(shí)的寶庫(kù)。

　　講座伊始，來(lái)自縣科普師團(tuán)講師、浦江縣婦幼保健院陳敏一句“每個(gè)人都需要一堂健康課”瞬間抓住了大家的心。她從“人體的漏洞”“人的防御系統(tǒng)”“硬核養(yǎng)生之道”三個(gè)方面向大家介紹健康之道。

　　在介紹“人體的漏洞”時(shí)，陳敏通過(guò)生動(dòng)的案例，讓在場(chǎng)女性朋友深刻認(rèn)識(shí)到人體潛在“漏洞”對(duì)健康的影響。在講解“人的防御系統(tǒng)”時(shí)，陳敏介紹了免疫系統(tǒng)中細(xì)胞免疫和體液免疫的運(yùn)作機(jī)制，以及皮膚和黏膜作為人體重要物理屏障的防御功能。

　　在“硬核養(yǎng)生之道”部分，陳敏表示，從合理的飲食搭配，為身體提供均衡的營(yíng)養(yǎng)；到適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，喚醒身體的活力；再到規(guī)律的作息，讓身體得到充分的休息與修復(fù)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連，缺一不可。尤其是關(guān)于女性健康的獨(dú)特話(huà)題，如怎樣科學(xué)地預(yù)防提前進(jìn)入更年期，成為了現(xiàn)場(chǎng)討論的熱點(diǎn)。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，互動(dòng)頻繁。不少女性朋友積極提問(wèn)，陳敏一一耐心解答。

　　“這次講座太實(shí)用了，以前很多健康方面的疑惑都得到了解答，以后我會(huì)更注重自己的健康�！币晃粎⑴c講座的趙慧麗女士說(shuō)道。?浦江縣科協(xié)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，舉辦此次講座，是希望通過(guò)科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的知識(shí)普及，提高女性的健康意識(shí)，幫助她們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。未來(lái)，縣科協(xié)還將繼續(xù)開(kāi)展各類(lèi)科普活動(dòng)，為廣大群眾的健康生活保駕護(hù)航。

?(通訊員 嚴(yán)生標(biāo))