天氣一冷，人心為何也容易冷？
“天氣一冷，人心也容易冷�！鄙钜�，浙大二院大腸外科醫(yī)生王達(dá)在朋友圈里發(fā)出這樣一句感慨：一個(gè)普通的冬夜，他在急診外科值班時(shí)連續(xù)接診了3位輕生的女孩。無(wú)獨(dú)有偶，浙江省中山醫(yī)院康復(fù)院區(qū)心理康復(fù)科主治醫(yī)師曹新毅也發(fā)了一條類(lèi)似的朋友圈：ICU會(huì)診的過(guò)程中，深刻發(fā)覺(jué)精神醫(yī)學(xué)聯(lián)絡(luò)會(huì)診制度的重要。就在前不久，醫(yī)院急診科送來(lái)一位因?yàn)橐钟舭Y而自我傷害的女孩……
“冬天的確會(huì)出現(xiàn)抑郁癥反復(fù)發(fā)作的情況，容易引發(fā)極端行為。”曹新毅說(shuō)。
而從12月1日起，《浙江省精神衛(wèi)生條例》也正式施行。當(dāng)你或者身邊的人遭遇抑郁癥、焦慮癥等精神問(wèn)題，應(yīng)該怎么辦？這不僅是這部條例所關(guān)心的，也是每個(gè)人都應(yīng)關(guān)注和重視的。
三位輕生女孩起因都是吵架
王達(dá)接診的幾位患者都是年輕女性，有大一學(xué)生，有小夫妻，也有小情侶�！澳俏淮笠慌⒈凰蛠�(lái)時(shí)，120急診人員已經(jīng)為她包扎好傷口，我們給她打了破傷風(fēng)針�！蓖踹_(dá)說(shuō)，女孩全程情緒低落，“我想和她聊聊，問(wèn)她是家庭變故還是寢室關(guān)系緊張，或者是和男朋友吵架，她悶聲不吭，什么問(wèn)題都不回答。”
另外兩對(duì)則是在一家子簇?fù)硐鲁吵橙氯聛?lái)到浙二急診的。小夫妻中的女方是和丈夫吵完架后生悶氣，越想越委屈，一沖動(dòng)用水果刀割了手腕，家人發(fā)現(xiàn)后趕緊用毛巾包住傷口，把她送到了醫(yī)院；小情侶中的女孩是和男友吵架，沖動(dòng)之下做了傻事，到達(dá)醫(yī)院后情緒還沒(méi)有平復(fù)，坐在急診室里放聲大哭。
曹新毅參與會(huì)診的女孩是位22歲的大學(xué)生小陳。被送到急診室時(shí)，情況已經(jīng)非常嚴(yán)重：口服苯巴比妥類(lèi)藥物300顆左右，昏迷30分鐘。醫(yī)護(hù)人員緊急搶救，才將她從死亡線上拉回。
小陳身體恢復(fù)后，情緒一直處于煩躁、焦慮和抑郁等狀態(tài)。
兩位護(hù)士長(zhǎng)對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)發(fā)現(xiàn)，小陳平素性格要強(qiáng)，做事要求完美，為了這次自殺，數(shù)十次購(gòu)買(mǎi)該藥物。她從初中起就有間斷性抑郁癥狀，但自己從未正視過(guò)，也未進(jìn)行相關(guān)心理咨詢(xún)和治療，更不知道如何排除不良情緒。
“我們目前在對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，她的情緒穩(wěn)定了下來(lái)，但還不太樂(lè)觀，依然有走極端的念頭，還認(rèn)為這次不該把她救回來(lái)�！辈苄乱阏f(shuō)。
季節(jié)性抑郁與褪黑激素分泌增多有關(guān)
浙江省立同德醫(yī)院、浙江省精神衛(wèi)生中心醫(yī)生張瀅表示，研究者發(fā)現(xiàn)，一些高緯度地區(qū)的居民在冬季，尤其是極夜來(lái)臨時(shí)會(huì)出現(xiàn)抑郁癥反復(fù)發(fā)作的情況，這種疾病被稱(chēng)為“季節(jié)性情感障礙”。它還同時(shí)伴隨睡眠增多、食欲增強(qiáng)及體重增加等非典型抑郁癥狀。
張瀅解釋?zhuān)袑W(xué)者認(rèn)為褪黑激素在其中發(fā)揮了重要作用。褪黑激素的分泌受光照影響大，光照減少時(shí)，褪黑激素分泌增多。高緯度地區(qū)秋冬季日照明顯減少，褪黑激素分泌增多，而“季節(jié)性情感障礙”恰好高發(fā)于上述地區(qū)和季節(jié)，所以推斷兩者之間存在關(guān)聯(lián)。
據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，浙江省精神障礙總患病率為17.3%，推算全省各類(lèi)精神障礙患者900余萬(wàn)人，其中約60萬(wàn)人為嚴(yán)重精神障礙患者。
“我現(xiàn)在一個(gè)親人也沒(méi)有了，真的很害怕�！�
“心情一直很糟糕，不知道為什么會(huì)這樣，怎么也擺脫不了……”
“我……我覺(jué)得做人真沒(méi)意思，堅(jiān)持不下去了……”
這些都是有可能出現(xiàn)心理危機(jī)的征兆。如果遇到心理問(wèn)題或精神障礙該怎么辦？尤其是當(dāng)情況緊急，沒(méi)有時(shí)間去醫(yī)院門(mén)診，或救援人員還未到達(dá)，個(gè)人的情緒難以控制、備受煎熬，像掉進(jìn)一個(gè)巨大的漩渦，該如何求助呢？
這個(gè)時(shí)候最快捷有效的辦法就是撥打心理援助熱線。截至2019年10月底，全省共有12條市級(jí)、39條縣級(jí)熱線。已經(jīng)實(shí)施的《浙江省精神衛(wèi)生條例》規(guī)定應(yīng)當(dāng)設(shè)立全省統(tǒng)一的二十四小時(shí)心理援助熱線和心理健康互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)平臺(tái)，為社會(huì)公眾提供心理健康咨詢(xún)、心理危機(jī)干預(yù)等服務(wù)。
很多人可能不知道，2010年衛(wèi)生部下發(fā)了《衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范心理援助熱線管理工作的通知》，浙江結(jié)合實(shí)際，在原杭州市24小時(shí)心理咨詢(xún)(援助)熱線(掛靠杭州市第七人民醫(yī)院)基礎(chǔ)上，完善和規(guī)范熱線服務(wù)，并作為浙江省“心理援助熱線”試點(diǎn)。該條熱線自成立以來(lái)接線量已累計(jì)超過(guò)15萬(wàn)條(約占來(lái)電量的50%)，平均每年接聽(tīng)1萬(wàn)余條，處理100余例高危來(lái)電。
平時(shí)如何做好自我的心理防護(hù)？專(zhuān)家建議不妨在體檢常規(guī)項(xiàng)目中加入心理健康體檢。
目前，浙江省互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院平臺(tái)已經(jīng)上線了“心理健康”服務(wù)，可以在線測(cè)試自己的心理健康情況。
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