天氣轉(zhuǎn)冷，有人為了御寒，喜歡喝點(diǎn)酒暖暖身子；還有人喜歡穿得鼓鼓囊囊來(lái)保暖。這樣有利于身體健康嗎？

　　冬天里，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點(diǎn)是片面的，因?yàn)橐路�的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系，當(dāng)一件件衣服穿上后，空氣層厚度隨之增加，保暖性也隨之增大。但當(dāng)空氣層總厚度超過(guò)15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性反而下降。從生理角度說(shuō)，人如果穿衣過(guò)多過(guò)厚，會(huì)因熱量大，致使皮膚血管擴(kuò)張，從而增加散熱，反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。

　　不少人以為冬天喝白酒能幫助人抵御嚴(yán)寒。實(shí)際情況是，人們喝酒后熱乎乎的感覺(jué)是短暫的。人體內(nèi)的熱量是在肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，由體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)經(jīng)化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的。酒的主要成分是水和酒精，它們產(chǎn)生不了多少熱量。相反，受酒精刺激，血管不能及時(shí)收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失后，人會(huì)感到更寒冷。

      人健