“體重管理年三年行動(dòng)目的是在全社會(huì)形成重視體重、管好體重、健康飲食、積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉等良好的生活方式和習(xí)慣。”今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為備受矚目的熱詞。

　　為深入貫徹落實(shí)“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃，提升員工健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)科學(xué)體重管理理念，3月以來(lái)，中國(guó)石油浙江銷售杭州分公司工會(huì)開展了以“體重降下來(lái)健康升上去”為主題的體重管理年系列活動(dòng)。

　　“用艾草、花椒等連續(xù)泡腳14天，可以達(dá)到祛濕的效果，也能改善睡眠質(zhì)量�！�3月，公司工會(huì)邀請(qǐng)省立同德醫(yī)院專業(yè)團(tuán)隊(duì)開展“健康同行”義診活動(dòng)，從思想上筑牢員工體重管理意識(shí)根基。健康小屋里，義診醫(yī)生耐心地為員工把脈問(wèn)診，解讀體檢報(bào)告，提供心理健康咨詢等，幫助員工明確減重目標(biāo)，科學(xué)減重。

　　明晰目標(biāo)后，杭州分公司從“管住員工的嘴”著手。食堂大廚在保證菜肴可口的同時(shí)，進(jìn)一步控制用油、用鹽、用糖量，減少油炸類食品的“出鏡率”，運(yùn)用清蒸、白灼、燉煮等健康烹飪方式取而代之，從源頭上幫助員工減輕能量負(fù)擔(dān)，讓員工在享受美食的同時(shí)，輕松邁向健康體重管理之路。

　　管住嘴還要邁開腿。4月，工會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)老師，利用午休時(shí)間教授八段錦。八段錦為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)導(dǎo)引按蹺中絢麗多彩瑰寶。通過(guò)按摩內(nèi)臟促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力，有益神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，也可幫助改善不良情緒、提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)記憶力和認(rèn)知能力。午休時(shí)分，員工們整齊地排列在空地上，一招一式認(rèn)真練習(xí)，成為一道亮麗的健康風(fēng)景線。

　　“體重管理”的關(guān)鍵在于通過(guò)科學(xué)飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持健康體重，而全員健身正是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要途徑。接下來(lái)，杭州分公司工會(huì)將繼續(xù)開展八段錦等健身運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)員工在運(yùn)動(dòng)中收獲健康與快樂(lè)，以更飽滿的精神狀態(tài)迎接工作和生活的挑戰(zhàn)，為健康中國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)石油力量。

通訊員 王嫣